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Utiliza la flojera para ser más productivo: tips
La flojera siempre se ha visto como algo que debemos evitar. Un estado de inactividad que puede impedir alcanzar nuestros objetivos. ¿Pero y si te dijera que se le puede sacar partido? Debo admitir que yo tiendo a ser bastante floja. Pero eso no ha impedido ser...
Preguntas para encontrar mi propósito de vida
¿Qué es lo que me hace mas feliz en mi vida diaria? ¿Qué me resulta apasionante? ¿Qué es lo que más me preocupa sobre la situación actual en el mundo? Si tuviera recursos ilimitados ¿Qué haría? ¿Qué me preocupa de las generaciones futuras? ¿Cómo ayudo a otros? 3 o 5...
Las razones por las que te conviene hacer tu tarea en psicoterapia
¿Has ido a terapia? ¿Te han encargado tarea o algún ejercicio? ¿Por qué encargan ejercicios en terapia? Recientemente leí "La escritura como terapia" y pensé en la importancia que tiene realizar los ejercicios posteriores a tu sesión de psicoterapia. La escritura es...
Ganando la batalla contra la depresión
Ya hemos hablado sobre aquello que llamamos depresión y algunos de los factores que la afectan. Del mismo modo en que aclaramos que cada persona va a experimentar diversas características bajo el mismo nombre de “depresión”, las formas de tratamiento no son generales,...
La depresión y el clima
En el artículo anterior se expusieron algunas características sobre lo que podríamos definir como depresión. Ahora abordaremos un tema que está ligado, se trata del clima ¿será cierto que el clima afecta nuestro estado de ánimo? Muchos de nosotros hemos visto y oído...
Depresión ¿qué es?
Desde hace décadas, la depresión se ha convertido en un tema muy abordado por especialistas y por el público en general, incluso es un término frecuentemente usado de manera indiscriminada para referirnos a un sinfín de situaciones que estamos viviendo, solemos decir...
Estrategias para padres
Estarás de acuerdo conmigo en que no hay un manual para ser padres, se va aprendiendo por ensayo y error. Ser padres es un papel vital en la sociedad, sin duda educar a los hijos es una gran responsabilidad, que implica mucho esfuerzo y estoy segura que te preocupa...
La autoridad de los padres, robada por los hijos
Cada vez es más frecuente escuchar a los padres decir que sus hijos son desobedientes, poco agradecidos y que no aceptan un “no” como respuesta. Niños, que cuando no obtienen lo que quieren, pueden reaccionar de múltiples maneras, ya sea llorando, pataleando, gritando...
Distribución de las tareas del hogar
Seguramente has experimentado días de completo desastre en casa, donde la frustración es la reina de tu vida, porque sientes que no terminas con las tareas del hogar, desde lavar, planchar, limpiar, cocinar, el cuidado de los hijos y la situación se complica al tener...
Recursos Terapeuticos