Terapia psicológica individual
La terapia psicológica que te da tranquilidad y recursos para la vida con propósito
Psicoterapia para ayudarte con tus problemas personales
Buscaste consejo con alguien que te conoce.
Te escuchó.
Te desahogaste.
Volviste a experimentar malestar.
Psicoterapia con profesionales capacitadas
La psicoterapia te vincula con una experta en modificación de comportamiento con objetividad y sin prejuicios.
Te ayuda a analizar tu situación, te instiga a decidir y te motiva a desarrollar habilidades para mejorar tu calidad de vida.
No tienes que sentirte todo el tiempo así…
Trabajamos con objetivos definidos. No estarás años en terapia como en otro tipo de enfoques. (Tampoco usamos diván) Te enseñamos estrategias para resolver problemas y no tengas que regresar.
Todos los psicoterapeutas tiene una formación de calidad y amplia experiencia, y antes de que tomes sesión te informará sobre el profesional que estará a cargo de tu caso.
Preguntas más frecuentes sobre terapia individual
FAQ
¿Cómo sé si la psicoterapia me va a ayudar a mi? 🤔
Las personas que atendemos son aquellas que tienen conflictos que no han podido resolver solos, piensan en ello todo el tiempo, están más tristes, no pueden dormir, se sienten confundidos y eso les ha impedido concentrarse en las actividades que día a día tienen.
En muchas ocasiones es difícil saber cuándo necesitamos ayuda psicológica
Algunos de las situaciones por las que puedes buscar asesoría psicológica son las siguientes:
- Tengo miedo de salir de casa
- Me da temor convivir con otras personas
- No puedo concentrarme por estar preocupada del futuro
- Me siento irritable y exploto con facilidad
- Ante el menor problema, rompo a llorar y no siento esperanza
- Se me han acumulado los pendientes y cada vez estoy estresada
- No puedo dormir porque me la paso pensando en mis problemas
Si llegases a necesitar ayuda de otro profesional, serás informado de las razones y con opciones de profesionales que puedan ayudarte.
¿Qué se hace en la primera sesión de psicoterapia? ☝️
En la primera sesión, el psicólogo te hace muchas preguntas para conocerte y el ambiente en el que te encuentras.
Después, fuera del consultorio hace un análisis de la información que le brindaste en la terapia y en la siguiente te muestra opciones de solucion a tu problema.
Esto puede tomar más de una sesión
Tu y tú psicoterapeuta eligen las metas de las siguientes sesiones.
Así sabrás en cuanto tiempo tienes resultados.
Las siguientes sesiones se ajustan estrategias dependiendo del paso de las semanas, además de entrenar habilidades necesarias para resolver problemas a largo plazo.
¿Cuánto dura la terapia? 📅⌚
El número total de sesiones depende del problema a resolver.
Una vez diagnosticados los factores que intervienen, se realizan actividades encaminadas a cumplir el objetivo. Tu psicóloga podrá informarte de acuerdo a tu caso.
El tiempo puede oscilar entre 2 sesiones hasta 40, y el periodo entre sesiones pueden ser de días hasta meses.
La duración de cada sesión es de 50 a 60 minutos.
¿Cada cuánto tengo que ir a terapia? ⏱
Las primeras sesiones es indispensable que sean semanales, la evaluación será más eficiente.
Cuando se empiecen a conseguir resultados, es posible espaciar las sesiones desde dos semanas hasta un mes, para consolidar lo aprendido.
El tiempo entre sesiones es algo que tu psicóloga puede ajustar dependiendo de tus necesidades y la fase de la intervención.
En Komporta tenemos un precio especial si necesitas asistir de forma semanal. Pregunta.
¿Con qué tipo de enfoque terapeútico trabajan? 🤓
Hay diversos tipos de terapias y no todas han demostrado evidencia más allá de evidencia anecdótica. Si no lo sabías es importante preguntar siempre a tu psicólogo si te enseñara estrategias puntuales para resolver tus problemas.
Nuestros especialistas estan capacitados para brindar psicoterapia conductual de segunda y tercera generación, dentro de las que se encuentran:
- Terapia conductual
- Terapia cognitivo-conductual
- Terapia de aceptación y compromiso
- Terapia de activación conductual para la depresión
¿Cuánto cuesta la sesión de psicoterapia?
En nuestra clínica de psicoterapia, nos esforzamos por ofrecer servicios de calidad. Nuestras tarifas se basan en la duración de la sesión y el tipo de terapia.
Además, contamos con horarios flexibles que se adaptan a tus necesidades, incluyendo opciones de consulta en línea.
Pregunta por los precios por WhatsApp y averigua la promoción de paquetes de sesiones semanales.
¿Dónde se encuentran ubicados? 📍
Contamos con consultorios en la Zona Norte del Estado de México y en la Ciudad de México:
- Colonia del Valle, Ciudad de México
- Santa Mónica, Tlalnepantla, Estado de México
- Nicolás Romero, Estado de México
- Cuautitlán Izcalli, Estado de México
Puedes consultar los detalles en la página de ubicaciones.
Todos nuestros psicólogos atienden de manera virtual y cuentan con mayor disponibilidad al no estar sujetos al horario de los consultorios.
Lo que nuestros clientes opinan del servicio terapéutico
Servicios
Komporta | Quienes somos
Somos un equipo de psicólogos que estamos convencidos de que cualquier persona es capaz de generar un cambio en su relación con el entorno.
El motor de nuestro trabajo es tu bienestar psicológico, proporcionar ayuda en tiempo y forma. Nuestro postura científica nos ha permitido obtener eficacia, puesto que consideramos todos los factores que intervienen en el proceso.
