Blog Temas
¿Quién debería asistir a terapia?
La terapia psicológica ha dejado de ser un recurso exclusivo para enfrentar crisis emocionales graves; hoy en día, es considerada una herramienta valiosa para el bienestar emocional y el crecimiento personal. Pero, ¿Quién debería considerar la terapia? La respuesta es...
Conectando y guiando emocionalmente a tus hijos: Estrategia de la Terapia de Aceptación y Compromiso
La crianza puede ser desafiante, pero al utilizar principios de ACT como la aceptación, la atención plena y la acción comprometida, pueden fortalecer la conexión emocional con tus hijos y guiarlos en su desarrollo emocional. Aprenderás a ser un modelo de tus hijos en...
Atención Plena: una herramienta poderosa para gestionar tus emociones y cultivar una vida consciente
En nuestra vida cotidiana, a menudo nos encontramos bombardeados con emociones intensas que pueden desencadenar reacciones impulsivas. Brevemente exploremos cómo la atención plena puede ser una herramienta poderosa para gestionar tus emociones y cultivar una vida...
Maneja la ansiedad y vive de acuerdo con tus valores
¿Alguna vez has sentido que la ansiedad te impide vivir la vida que deseas? Mediante la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) se nos invita a aceptar nuestras emociones y seguir nuestros valores. A continuación, te doy algunos tips que pueden ayudarte a la ansiedad...
Cómo Integrar el Método Bullet Journal en tu Terapia
El Método Bullet Journal (BUJO) puede convertirse en tu compañero ideal, especialmente si estás inmerso en terapias conductuales, cognitivo-conductuales o aquellas basadas en evidencia. Descubre cómo este método alternativo puede transformar tu enfoque hacia la...
Guía para Hacer Amigos en la Vida Adulta Después de una Separación
Rompamos las barreras emocionales y descubramos juntos el arte de forjar conexiones significativas.1. Permítete sentir: Es vital reconocer nuestras emociones. Permítete sentir la tristeza, la pérdida y cualquier otra emoción que surja. El primer paso para construir...
Guía de un Psicólogo para Pedir Disculpas y Transformar Relaciones
Como psicóloga especializada en terapia individual y de pareja, hoy profundizaremos en el arte de las disculpas y cómo esta habilidad puede convertirse en un catalizador para transformar tus relaciones.1. Expresar remordimiento vs. ser defensivo o exagerar: En la...
Controlando el Tic de Fruncir la Nariz en Niños
Si estás lidiando con ese tic juguetón de fruncir la nariz en tus niños, ¡no te preocupes! Estamos aquí para transformar ese hábito en algo divertido y educativo. ¡Prepárate para despedirte de las narices fruncidas con nuestro exclusivo plan de intervención!...
Кракен Маркет актуальные ссылки февраль 2026
Кракен Маркет актуальные ссылки февраль 2026 В текущем периоде собранная база обеспечивает стабильный вход на необходимые платформы. Мы предлагаем проверенные варианты, которые работают без сбоев. Обновления происходят ежедневно, что гарантирует доступность и...
Recursos Terapeuticos