por Carolina Shannel | Ene 8, 2024
En un mundo donde la actividad física es vital para la salud, la ansiedad social puede convertirse en una barrera infranqueable para muchos. Este blog explora la conexión entre la ansiedad social y la participación en actividades físicas, destacando cómo la terapia... 
por Carolina Shannel | Ene 8, 2024
En nuestra travesía por los desafíos sociales, aprender a establecer límites en la alimentación se convierte en un arte valioso. Ya sea por elecciones de salud, restricciones dietéticas o preferencias personales, estas habilidades son fundamentales para un bienestar... 
por Carolina Shannel | Ene 7, 2024
En el complejo entramado de nuestras relaciones con la comida, el hambre emocional emerge como un fenómeno fascinante que se origina en la intrincada intersección de factores biológicos y sociales. Exploraremos las raíces de este tipo de hambre, desde sus fundamentos... 
por Carolina Shannel | Ene 7, 2024
En un mundo frenético donde el estrés y las agendas apretadas son la norma, la ansiedad por comer y el hambre emocional se han convertido en desafíos comunes que afectan la salud física y mental. Pero, ¿qué tal si te dijera que hay una solución transformadora?...
