Psicoterapia Un Puente hacia tu Mejor Versión

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por | Ene 6, 2024

La psicoterapia, a menudo llamada «terapia», es una poderosa herramienta que ofrece un espacio seguro para explorar pensamientos, emociones y comportamientos. Este blog arrojará luz sobre qué es la psicoterapia y cómo puede ser un camino transformador hacia tu...
Una mirada detallada a tu primera sesión de terapia

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por | Ene 6, 2024

Entrar por primera vez a la sala de terapia puede generar una mezcla de emociones: anticipación, curiosidad, incluso un toque de ansiedad. Pero, ¿cómo es realmente una primera sesión en terapia? Permitámonos iluminar ese misterioso primer paso hacia la autoexploración...
¿Quién debería asistir a terapia?

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por | Ene 6, 2024

La terapia psicológica ha dejado de ser un recurso exclusivo para enfrentar crisis emocionales graves; hoy en día, es considerada una herramienta valiosa para el bienestar emocional y el crecimiento personal. Pero, ¿Quién debería considerar la terapia? La respuesta es...
Cómo Integrar el Método Bullet Journal en tu Terapia

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por | Dic 14, 2023

El Método Bullet Journal (BUJO) puede convertirse en tu compañero ideal, especialmente si estás inmerso en terapias conductuales, cognitivo-conductuales o aquellas basadas en evidencia. Descubre cómo este método alternativo puede transformar tu enfoque hacia la...
¿Cómo saber si la terapia está funcionando?

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por | Mar 5, 2020

¿Cómo saber si la terapia está funcionando? La terapia, un lujo Ví una noticia sobre la duración de la terapia que tomó Al Pacino. 5 veces a la semana durante 25 años. Es demasiado. Cuando se inició el servicio de terapia en el mundo, fue sólo para unos cuantos, dado...