por Carolina Shannel | Ene 6, 2024
La psicoterapia, a menudo llamada «terapia», es una poderosa herramienta que ofrece un espacio seguro para explorar pensamientos, emociones y comportamientos. Este blog arrojará luz sobre qué es la psicoterapia y cómo puede ser un camino transformador hacia tu...
por Carolina Shannel | Ene 6, 2024
Entrar por primera vez a la sala de terapia puede generar una mezcla de emociones: anticipación, curiosidad, incluso un toque de ansiedad. Pero, ¿cómo es realmente una primera sesión en terapia? Permitámonos iluminar ese misterioso primer paso hacia la autoexploración...
por Carolina Shannel | Ene 6, 2024
La terapia psicológica ha dejado de ser un recurso exclusivo para enfrentar crisis emocionales graves; hoy en día, es considerada una herramienta valiosa para el bienestar emocional y el crecimiento personal. Pero, ¿Quién debería considerar la terapia? La respuesta es...
por Redacción | Dic 14, 2023
El Método Bullet Journal (BUJO) puede convertirse en tu compañero ideal, especialmente si estás inmerso en terapias conductuales, cognitivo-conductuales o aquellas basadas en evidencia. Descubre cómo este método alternativo puede transformar tu enfoque hacia la...
por Redacción | Dic 14, 2023
Rompamos las barreras emocionales y descubramos juntos el arte de forjar conexiones significativas. 1. Permítete sentir: Es vital reconocer nuestras emociones. Permítete sentir la tristeza, la pérdida y cualquier otra emoción que surja. El primer paso para construir...
por Redacción | Mar 5, 2020
¿Cómo saber si la terapia está funcionando? La terapia, un lujo Ví una noticia sobre la duración de la terapia que tomó Al Pacino. 5 veces a la semana durante 25 años. Es demasiado. Cuando se inició el servicio de terapia en el mundo, fue sólo para unos cuantos, dado...
