¿Es bueno o malo que las parejas peleen?
La cuestión no es la pelea sino el modo de repararla.
A veces pelean por las misma cosas: poder y control, cercanía y cuidado, respeto y reconocimiento
Hay personas que vienen con una historia en la que han aprendido a pelear o discutir a defenderse a encontrar formas de pedir lo que queremos o incluso por nunca preguntar lo que queremos o aprendimos a criticar al otro por lo que hizo.
Venimos de distintas escuelas.
Una cosa a la vez.
Cuando hablo de la copa, te menciono la vez que no recogiste el zapato.
Apilamos todos los trastes sucios y queremos hacernos cargo de todos al mismo tiempo, así que no sabemos en realidad por lo que estamos peleando.
Elige tus batallas
A veces tenemos encendido el radar en errores por los cuales pelear.
Pero los errores míos son circunstanciales y los tuyos son en cuanto por personalidad.
¿Cuál es mejor modo de terminar una pelea?
De distintas maneras:
«¿Sabes qué? No creo que en este momento este siendo justa esta conversación. Voy a ir a refrescarme y regresaré»
«Cuando me pongo muy molesta, déjame respirar por un momento, porque de otro modo me voy a arrepentir de lo que voy a decir y no quiero hacerlo. Tu no necesitas seguirme a lo largo de la casa, tú necesitas dejarme ir y confiar que regresaré.
Y la disculpa es muy importante.
Cuando me fui ayer, estaba fuera de mis casillas, estaba molesto, quería hacerte daño, me sentí atacado por.. Y lo lamento,
Enviar una carta, porque cuando la escribes y la recibes es completamente diferente. Eso aumenta la habilidad de responsabilizarte de lo que pudo pasar sin avergonzarte (porque cuando te avergüenzas te escondes y cuando se vean quieres pretender que nada paso)
Esta entrada esta inspirada en la entrevista realizada a Esther Perel, una especialista en terapia de pareja estadounidense.