Tu y tu pareja no son de los que desconfíen…
Escuchas que uno de tus amigos dice que en su relación de pareja se tiene tanta confianza que ambos tienen las contraseñas de todas sus redes.
Tu piensas » Ah orale!» Y le comentas a tu pareja.
Y te dice » que tontos, yo jamás te daría mis contraseñas, eso no es confianza»
Y entonces… dudas. Entiendes la lógica, pero también te llama la atención la firme negativa de tu pareja a compartir lo que hace ¿será confianza u oculta algo? ¿dónde está la línea entre privacidad y confianza? ¿Si hay privacidad, hay confianza?
Definamos confianza
En la definición está la diferencia. Si buscamos una definición de confianza encontraremos que es “esperanza firme que una persona tiene en que algo suceda, sea o funcione de una forma determinada, o en que otra persona actúe como ella desea”.
Por lo que en realidad no es que no confíes en tu pareja, sino que en lo que confías que hará TE HARÁ SENTIR MAL
Si te digo que te conozco es porque puedo predecir tu comportamiento en distintas circunstancias. ¿Qué puedo predecir cuando no confío en ti? Cuando se dan las condiciones y sé que fallarás.
Tener historia hace tener cierta predicción del modo en el que actúan las personas. Más aún si el comportamiento es constante.
Ejemplo 1:
¿Tienes un restaurante favorito? De tenerlo, se convierte en algo confiable ¿Por qué? porque cada vez que vas, sabes que comerás algo rico, y eso permanece en el tiempo.
Confianza después de una infidelidad
Si tu relación se ve afectada por la infidelidad de parte de alguno (Mira nuestro artículo «Seguir o no después de una infidelidad) es natural que quien descubre se sienta inseguro(a) de que lo que sucede realmente es la realidad. Porque el impacto de ver que hubo algo oculto le hará predisponerse en situaciones similares.
Incluso puede ser que haya necesidad de que se le cuente todo.
Y entonces puede ser que quien fue descubierto piense en “no quiero hacerlo, pero tampoco quiero que se enoje”
Sobrevivir a una infidelidad es una situación especial que requiere hacer ciertas cosas.
Yo acostumbro decir “si ocultar fue un problema, no puede ser ahora una solución”
¿Cómo mejorar la confianza en una relación de pareja?
Es más sencillo decirlo que hacerlo. La respuesta es simple; Acumular interacciones en donde el comportamiento deseado aparece consistentemente.
Ejemplo 2:
¿Tu confías en un coche que te ha fallado en carretera las últimas dos veces? Claro que ha funcionado muy bien hace tiempo, pero es natural que ahora no tengas certeza de cómo se desenvolverá. Para tener mayor certeza y tranquilidad, hay que evaluarlo, y ponerlo a prueba en situaciones controladas. Para que cuando sea necesario “confíes” en tu carro.
Implica por un lado crear “confianza” Y por ello, ya que la definimos al principio, la confianza irá dirigida a disponer las condiciones para que la persona que “desconfía” pueda inferir que la persona de quien desconfía, se comportará de un modo que le hará sentirse mejor. Que en situaciones donde antes “ocultaba” o engañaba elige hacer lo contrario.
Serán pequeñas aproximaciones a confiar.
Confianza ¿Privacidad o sin secretos?
“Si confío en mi pareja no debería preguntarle ni indagar”, “No debería haber secretos, hay que ser transparentes” “Tienes que confiar en mí, y eso solo lo lograrás no preguntándome” “si dudas entonces no confías”
Estas afirmaciones tiene varias observaciones: Si confío al 100% ¿le pido que me cuente o espero que me los cuente?¿cuanto más confías entonces más secretos puede tener mi pareja?
A veces me preguntan sobre la pertinencia de tener acceso al celular (regresando al relato del inicio) y para ello hay varias preguntas:
¿Cómo te ayudaría a ver las conversaciones con otros?
¿tu relación soportaría constantes explicaciones?
¿Qué es secreto entonces?¿Nuestras relaciones pasadas? ¿Modo de hablar con mi mejor amigo?
¿Te gustaría que tu pareja se abstenga entonces por sentirse vigilado o porque le parece que ayudará a que ambos recuperen la confianza?
Considera esto.
Hay una puerta donde se encuentran todos los secretos. No todos te afectan, pero, si los conoces, la relación no es la misma. Esto podría generarte más curiosidad.
Ejemplo 3:
Descubres que a tu pareja, le gusta comerse la uñas de los pies, y en realidad, es muy cuidadoso, no lo dice a nadie y es muy aseado, pero es algo que le gusta hacer. No cambiaba en nada la relación si no lo sabías, pero ahora que lo sabes, ¿hubieras preferido no saberlo puesto que ahora que ves a tu pareja sólo piensas en eso?
Con ello estoy diciendo que tener secretos no necesariamente significa que sea algo malo,o inmoral.
Cuando hay crisis y como efecto “se pierde la confianza” tener privacidad es consecuencia de ser transparente por un periodo de tiempo acordado, es decir, demostrar la consistencia en el comportamiento.
En conclusión
La confianza está más relacionada con la consistencia de un comportamiento que con creer ciegamente sin pruebas.
¿Quieres ser confiable en algo en específico? Sé consistente y transparente.
¿Quieres confiar? Pide transparencia y consistencia. Y estrategias de paciencia para este proceso.
Si no sabes cómo y te gustaría obtener ayuda, checa nuestro servicio, donde contamos con psicólogos expertos en relaciones de pareja.
Genial.guru hizo unas bonitas imágenes sobre estos consejos, te recomendamos verlo aquí